روتین پوستی در 5 مرحله : مراقبت کامل برای داشتن پوستی سالم و شفاف با هرادرم
سه‌شنبه، ۱۶ بهمن ۱۴۰۳
روتین پوستی در 5 مرحله | مراقبت کامل برای داشتن پوستی سالم و شفاف
یک روتین پوستی اصولی کمک می‌کند تا پوست همیشه تمیز، شاداب و سالم بماند. در اینجا یک روتین 5 مرحله‌ای کامل را بررسی می‌کنیم که به شما کمک می‌کند از چربی اضافی، آلودگی‌ها، خشکی و پیری زودرس جلوگیری کنید. همچنین، در هر مرحله محصولات پیشنهادی موجود در فروشگاه هرادرم را معرفی می‌کنیم.
مرحله 1: شستشوی صورت – پایه و اساس یک پوست سالم
برای داشتن پوستی سالم، اولین و مهم‌ترین قدم، پاکسازی اصولی پوست است. آلودگی‌های محیطی، چربی و بقایای محصولات آرایشی در طول روز روی پوست جمع می‌شوند که می‌توانند منافذ را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش شوند.
✅ چگونه صورت را به درستی بشوییم؟
🔹 از یک شوینده مناسب نوع پوست خود استفاده کنید.
🔹 مقدار کمی از شوینده را روی پوست مرطوب ماساژ دهید.
🔹 با آب ولرم بشویید (نه داغ و نه خیلی سرد).
🔹 پوست را با یک حوله تمیز به‌آرامی خشک کنید (بدون مالش شدید).
🔸 محصولات پیشنهادی:
✔ ژل شستشوی صورت Cosrx Low pH Good Morning Gel Cleanser – ایده‌آل برای پوست‌های چرب و مستعد جوش
✔ فوم صورت چای سبز 3W Clinic Green Tea Foam Cleansing – یک محصول ملایم و موثر برای پاکسازی عمقی پوست
مرحله 2: لایه‌برداری – حذف سلول‌های مرده برای پوستی روشن‌تر
لایه‌برداری باعث حذف سلول‌های مرده، کاهش جوش‌های سرسیاه و تحریک بازسازی پوست می‌شود. اما باید دقت کنید که اسکراب بیش از حد می‌تواند باعث حساسیت و التهاب شود، بنابراین 2 تا 3 بار در هفته کافی است.
✅ چگونه اسکراب کنیم؟
🔹 بعد از شستشوی صورت، مقدار کمی اسکراب روی پوست مرطوب بمالید.
🔹 با حرکات دورانی ملایم روی پوست ماساژ دهید (به نواحی بینی و پیشانی دقت کنید).
🔹 با آب ولرم بشویید و پوست را خشک کنید.
🔸 محصولات پیشنهادی:
✔ کرم لایه‌بردار کلینیک مدل 7Day Scrub Cream Rinse-Off Formula – فرمولاسیون سبک و بدون تحریک، مناسب استفاده روزانه
✔ اسکراب صورت The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution – لایه‌برداری قوی برای پوست‌های مستعد لک و جوش
مرحله 3: استفاده از تونر – تنظیم pH و آماده‌سازی پوست
پس از شستشو و لایه‌برداری، تونر به متعادل کردن pH پوست، کاهش التهاب و آماده‌سازی برای جذب بهتر مواد مغذی کمک می‌کند.
✅ چگونه تونر بزنیم؟
🔹 مقداری تونر روی یک پد پنبه‌ای بریزید یا با دست تمیز روی پوست بزنید.
🔹 به آرامی روی پوست بکشید یا ضربه‌های ملایم بزنید تا جذب شود.
🔸 محصولات پیشنهادی:
✔ تونر پاک‌کننده rare Flowers لورال پاریس – ایده‌آل برای پوست‌های مستعد جوش و لک
✔ تونر آبرسان Simple Soothing Facial Toner – مخصوص پوست‌های حساس و خشک
مرحله 4: استفاده از مرطوب‌کننده – قفل کردن رطوبت و تغذیه پوست
مرطوب‌کننده نقش کلیدی در حفظ آبرسانی، لطافت و جلوگیری از ایجاد چروک دارد. حتی اگر پوست چربی دارید، از یک مرطوب‌کننده سبک و بدون چربی استفاده کنید.
✅ چگونه کرم مرطوب‌کننده بزنیم؟
🔹 مقدار کمی کرم را روی دست بزنید و با حرکات آرام روی پوست ماساژ دهید.
🔹 صبر کنید تا کرم کاملاً جذب شود.
🔸 محصولات پیشنهادی:
✔ کرم آبرسان Simple Rich Moisturizing Cream – مناسب برای پوست‌های خشک و دهیدراته
✔ ژل کرم Cosrx Advanced Snail 92 All In One Cream – حاوی مخاط حلزون برای ترمیم و آبرسانی عمیق
مرحله 5: استفاده از ضد آفتاب – محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر
استفاده از ضد آفتاب مهم‌ترین مرحله در روتین روزانه است. اشعه‌های مضر خورشید باعث پیری زودرس، لک‌های تیره و آسیب سلولی می‌شوند. حتی در روزهای ابری یا در خانه هم باید از ضد آفتاب استفاده کنید.
✅ چگونه ضد آفتاب بزنیم؟
🔹 مقدار کافی (به اندازه 2 بند انگشت) روی پوست بزنید.
🔹 هر 2 تا 3 ساعت یک بار تمدید کنید.
🔹 15 تا 20 دقیقه قبل از خروج از خانه استفاده کنید.
🔸 محصولات پیشنهادی:
✔ ضد آفتاب TOCOBO Bio Watery Sun Cream – فرمولاسیونی منحصر‌به‌فرد برای مراقبت از پوست
✔ کرم ضد آفتاب فیزیکی اسکین1004 مدل ماداگاسکار سنتلا – یک محصول حرفه‌ای و ایده‌آل برای محافظت کامل پوست در برابر اشعه‌های مضر آفتاب
جمع‌بندی | داشتن پوستی سالم با یک روتین منظم
یک روتین پوستی ساده اما اصولی شامل شستشو، لایه‌برداری، تونر، مرطوب‌کننده و ضد آفتاب می‌تواند به شما کمک کند تا همیشه پوستی سالم، جوان و شفاف داشته باشید. با رعایت این مراحل و استفاده از محصولات باکیفیت و اورجینال، زیبایی و سلامت پوست خود را تضمین کنید.
📌 تمامی محصولات معرفی‌شده را می‌توانید با تضمین اصالت و بهترین قیمت از فروشگاه هرادرم تهیه کنید. همچنین، برای انتخاب محصولات مناسب نوع پوست خود، از مشاوره رایگان پزشک در هرادرم بهره‌مند شوید.